Retiro de Yoga & Meditación con Valeria Boglietti

Retiro de Yoga y Meditación

14 a 16 de Diciembre de 2018

Con Valeria Boglietti

 

 

Precio: 270 €

 

Este retiro intensivo está enfocado en diferentes prácticas para entender las Claves del Yoga y experimentar el estado de conciencia plena. Está dirigido tanto a aquellas personas que deseen iniciarse en el yoga y la meditación como a l@s practicantes que deseen tener un conocimiento más profundo de estas técnicas milenarias.

Un fin de semana en busca de tu equilibrio interior a través del Yoga, una ocasión para escucharte y sentir lo que sucede dentro, más allá de la mente y las emociones.

Estará dirigido por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace 18 años e instructora desde hace 9. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda. Actualmente imparte clases regulares en grupo, así como sesiones privadas en Málaga y dirige retiros de yoga para grupos en lugares rodeados de naturaleza.

 

Inscripción y Reserva

Para realizar la inscripción al retiro de yoga y meditación rellene nuestro formulario. Una vez comprobemos la disponibilidad de plazas, le enviaremos por correo electrónico la confirmación de la reserva con los detalles para llevar a cabo el pago.

La reserva no tendrá validez hasta que no se abone un anticipo por importe de 60 € mediante transferencia bancaria. El pago completo deberá realizarlo, también por transferencia bancaria, con 30 días de antelación a la fecha del evento.

Si por cualquier motivo tuviera que cancelar la reserva, la devolución del importe anticipado quedará condicionada a que se cubra la plaza por otra persona. En el caso de que no se cubriera la plaza, el anticipo no será reembolsable.

 

Precio

Precio por persona: 270 €

  • El precio incluye: 2 noches de alojamiento en habitación doble (estándar o superior) con baño privado (con 2 camas o cama de matrimonio), pensión completa (desayuno, almuerzo y cena), todos los talleres y actividades según el Programa.
  • Las habitaciones se asignarán siguiendo el orden de inscripción y se respetarán las preferencias mientras haya disponibilidad.
  • El Santillán ofrece alimentación vegetariana basada en la dieta mediterránea, elaborada en lo posible con productos orgánicos de su propio huerto y árboles frutales de la finca. También dispone de huevos frescos de gallinero propio.

 

 

PROGRAMA

Viernes, 14 de Diciembre 2018

  • A partir de las 17:00 h. recibiremos a l@s participantes y asignaremos las habitaciones.
  • 19:00 – Bienvenida y presentación: El Camino del Yoga.
  • 19:30 – Práctica de Hatha yoga seguida de meditación guiada.
  • 21:00 – Cena: comida vegetariana basada en la dieta mediterránea (elaborada con productos orgánicos del huerto o procedentes de la agricultora local).

 

Sábado, 15 de Diciembre 2018

  • 08:30 – Pranayama: técnicas de respiración.
  • 09:00 – Práctica de Vinyasa Yoga
  • 10:00 – Desayuno
  • 11:00 – Taller teórico-práctico: Claves del Hatha Yoga (yoga físico)
  • 14:00 – Almuerzo: comida vegetariana basada en la dieta mediterránea (elaborada con productos orgánicos del huerto o procedentes de la agricultora local)
  • 17:00 – Taller teórico-práctico: Claves del Raja Yoga (yoga mental)
  • 19:30 – Practica de Yin Yoga seguida de  Yoga Nidra (el sueño consciente)
  • 21:00 – Cena: comida vegetariana basada en la dieta mediterránea.

 

Domingo, 16 de Diciembre 2018

  • 08:30 – Práctica de Yoga Integral
  • 10:00 – Desayuno
  • 11:00 – Kirtan y Ajapa japa: meditación con Mantra
  • 12:00 – Paseo consciente con práctica de meditación Antar Mouna (el silencio interior)
  • 14:00 – Almuerzo: comida vegetariana basada en la dieta mediterránea.
  • 16:00 – Clausura y despedida.

 

 

 

Para mas información y reservas, visita: www.yogaysenderismo.com

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